Freude an gesunder Bewegung
Birgit Kaletsch - Move & Fun
Über mich
Freude an gesunder Bewegung – unter diesem Motto gebe ich meine Sportkurse, denn jeder, ob Jung oder Alt, soll Spaß beim Bewegen und Sporttreiben haben. Gerade Kinder sollten so früh wie möglich Freude an der Bewegung erleben, weswegen ich mit ihnen ihre motorischen Fähigkeiten spielend weiterentwickeln sowie Koordination und Konzentration beim gemeinsamen Training fördern möchte.
Doch egal wie alt man ist – ein ausgeglichenes Körperbewusstsein ist für das eigene Wohlbefinden in jeder Lebenslage wichtig.
Ich freue mich auf jeden, der wie ich Spaß an der gemeinsamen Bewegung hat – ob beim Nordic-Walking im Wald, beim Pilates, bei der Beckenboden- oder Wirbelsäulengymnastik oder bei einem meiner vielen anderen Sportkurse! Kommen Sie vorbei und erleben Sie und Ihre Kinder gemeinsam mit mir die Freude an gesunder Bewegung!
Mein Personal Training ist genau das Richtige für Sie, wenn...
- ... Sie zeitlich unabhängig sein wollen.
- ... Sie große Sportkurse mit vielen Personen meiden wollen.
- ... Sie großen Wert auf persönliche, individuelle und intensive Betreuung legen
Auf der Grundlage der präventiven Sportangebote erstelle ich für Sie Ihren persönlichen Trainingsplan.
Meine Schwerpunkte beim Personal Training:
- Pilates
- Nordic Walking
- Präventionskurse/stunden für Haltung u. Bewegung (Schwerpunkt Rücken)
- Präventionskurse/stunden für Herz-und Kreislauf (allgem. Ausdauersport, aber auch Nordic Walking)
- Spezielle Angebote für Senioren
- Faszien Training: Training für ein kraftvolles Bindegewebe
Natürlich müssen Sie mein Personaltraining-Angebot nicht alleine nutzen:
Gerne trainiere ich Sie auch zusammen mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner oder einer Freundin/einem Freund!
Meine Kurse in Vereinen und Volkshochschulen
Aktuelle Kurse
| Name | Verein | Zeit |
|---|
Kommende Kurse
| Name | Verein | Zeit | |
|---|---|---|---|
| Faszientraining Training für ein kraftvolles Bindegewebe | VHS Hausen | Montag, 17:45 - 18:45 | Details |
| Pilates - das sanfte Training bringt schnelle Erfolge | SV Poxdorf | Mittwoch, 19:45 - 20:45 | Details |
| Pilates - Training - der Faszien -Fitmacher | VHS Leutenbach- Mittelehrenbach | Mittwoch, 18:00 - 19:00 | Details |
| Pilates-Training am Vormittag Teilnehmer mit Vorkenntnissen | VHS Hausen | Donnerstag, 08:30 - 09:30 | Details |
| Pilates-Training mit Vorkenntnissen | VHS Forchheim | Freitag, 08:45 - 09:45 | Details |
Gesunder Sport - Zertifiziert
Zertifikate
BLSV Trainer Pilates
Körperzentrum Beckensport
Nordic Walking
Pilates
Prävention Entspannung
Prävention Haltung und Bewegung
Prävention Herz Kreislauf
Präventionsübungsleiter Kinder und Jugendliche
Zertifikat Master Nordic Walking
Zertifikat Master_Gesundheitstraining für Kinder
Zertifikat Master_Haltung und Bewegung
Zertifikat Master_Präv. Ausdauertraining
Lizenzen
DOSB-Übungsleiterin B Profil: Erwachsene/Ältere
DOSB-Übungsleiterin B Profil: Gesundheitstraining für Kinder/Jugendliche
DOSB-Übungsleiterin B Profil: Gesundheitstraining Haltungs-und Bewegungssystem
DOSB-Übungsleiterin B Profil: Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem
DOSB-Übungsleiterin B Profil: Gesundheitstraining Stressbewältigung und Entspannung
DOSB-Übungsleiterin C
Siegel "Sport pro Gesundheit"
Ausdauertraining
Bewegungsfreude für Kinder 3,5 - 5 Jahre
Bewegungsfreude für Kinder 5 - 7 Jahre
Koordination und Haltungsschulung 3-4
Koordination und Haltungsschulung 4-5
Koordination und Haltungsschulung 5-6
Mutter-Vater-Kind Turnen
Präventives Gesundheitstraining für Kinder
Richtig fit ab 50
Spiel und Sport für Mutter/Vater - Kind
Spiel und Sport für Mutter/Vater und Kind
Lehrgänge
3D-Faszientraining
Anatomie und Faszien Vertiefung
Auf ins Abenteuer - Sport, Spiel und Spass für Kids von 5 bis 15
Beckenboden
Bewegter Rücken - fasziniertes Training
Bewegung für die grauen Zellen
Bewegungs-Inspirationen
BLSV Pilates Advanced 1
BLSV Pilates Advanced 2
BLSV Pilates Basics
BLSV Pilates Kompakt
Chillout - Klassisch Trainieren
Eltern-Kind-Sport
Faszi(e)nierende Entspannung & Achtsames Dehnen
Faszientraining - mehr als eine Modeerscheinung
Faszination Faszien
Fit beweglich und stark
Fit mit Ball
Fortbildung Älter werden kann ich später
Fortbildung Erste Hilfe im Breitensport
Ganzheitliches Faszientraining
Ganzheitliches Faszientraining
Gesundheitsorientiertes-Funktionstraining
Gezielte Schulter-Nacken-Hals-Gymnastik
Kinder stark machen und spielerische Abenteuer in der Sporthalle
mach 2 Besser essen. Mehr bewegen.
Pilates Refresher
Pilates Zusatzqualifikation - Basic Teil 2
Rücken Fusion & Chill Out
Sport der Älteren Stretching & Relaxing
Sport für Ältere
Sport für Ältere
Tanz doch mit
Training der Körpermitte
Training f. die Körpermitte
UEL Zusatzqualifikation Pilates Plus mit Kleingeräten
ÜL-Fortbildung Senioren Fit
ÜL-Fortbildung Senioren Fit
Zusatzqualifikation Beckenboden
Kontaktieren Sie mich
Gerne können Sie mir über das folgende Formular eine Nachricht senden, mich direkt über mail@birgit-kaletsch.de "anmailen" oder einfach unter 09191 / 3517758 anrufen!